Gratis cursus voor ouders: gezonde voeding en bewegen

Dit bericht delen wij onder ouders vanuit de samenwerking met gemeente Dijk & Waard

Wil je gezonder leven? Volg de cursus Voel je goed!

Je leert in gemakkelijke taal over gezonde voeding en bewegen.

Voor wie

Voel je goed! is voor volwassenen die willen werken aan een gezonde leefstijl en een gezonder gewicht. De cursus is in gemakkelijke taal.

Duur cursus

Het duurt een half jaar.

Iedere week samen in een groep.

In totaal 20 lessen.

In de lessen doe je oefeningen en krijg je adviezen in gemakkelijke taal over gezond eten en bewegen. Ook is er aandacht voor stress en ontspanning.

Inhoud cursus

De trainer begeleidt de lessen in kleine groepen (maximaal 6 deelnemers).

De diëtist geeft individuele adviezen.

Er is ook een rondleiding in de supermarkt.

Wanneer

Start in april in buurthuis de Hoeksteen.

Start in april in wijkcentrum de Horst.

Bij voldoende aanmeldingen worden nieuwe cursussen ingepland.

Kosten

De cursus is gratis.

Meer informatie

Donderdag 26 maart zijn we vóór schooltijd op het schoolplein van De Vaart. Je kunt vragen stellen over gezond leven en over de cursus. Ook kun je je bij ons opgeven.

Aanmelden

Kom naar ons op het schoolplein of neem contact op met:

Mieke Beemsterboer (06-82876124) of Ciska Gijsbers (06-14743358),

van Voel je goed! Dijk en Waard.

Mailen kan ook: info@7xgezond.nl