Vanmorgen was opvoedadviseur Mieke van Vleuten van de GGD in ons oudercafé. Mieke heeft veel adviezen geven. Hieronder één van de tips:
”Mijn kind wordt zo boos als het moet stoppen met een scherm. Hoe ga ik hiermee om?”
Advies Mieke:
Tijdens het beeldschermen is je kind in een andere wereld. Het voelt zich gelukkig door het hormoon dopamine. Het hoort dan jouw stop-instructie niet. Het is tijd om te stoppen. Als het beeldscherm plotseling uit is, daalt het dopaminegehalte heel snel. Je kind voelt namelijk pijn en wordt boos. Ook als je het al 5 minuten van te voren hebt gezegd.
Tip om je kind los te weken: ‘een brug bouwen in 1,2,3 minuutjes’.
• Ga naast je kind zitten.
• Kijk even mee en stel na 30 seconde een vraag: “waar ben je naar aan het kijken?” of: “Ik zie daar iets. Wat is dat?”.
• Vraag tot je kind begint te antwoorden.
• Je kind komt terug naar de echte wereld.
• Langzaam daalt het dopaminegehalte.
• Zeg: “Het beeldscherm gaat nu uit”.
• Doe het beeldscherm uit.
• Help je kind het volgende te gaan doen: eten, douchen, met iets anders spelen.
Websites met informatie over dit onderwerp:
www.mediawijsheid.nl
www.hoezomediawijs.nl
www.gameninfo.nl
www.gamewijzer.nl
www.nji.nl/mediaopvoeding
www.mediasmarties.nl/mediaopvoeding
Voor persoonlijk advies kunt u contact opnemen met Mieke.
Mieke van Vleuten I opvoedadviseur Dijk en Waard - locatie Heerhugowaard I E mvleuten@ggdhn.nl I M 0613122977 I GGD Hollandsnoorden I werkdagen: ma.di.do.vrij.
W www.ggdhn.nl I T 088 0100550 I
